I morges kunne jeg ikke riste ledelsen ut av beina. Hele 6 kilometer løp føltes tregt og vanskelig.
Selv når jeg ikke skulle oppover, følte jeg at jeg gikk oppover. Gir det mening?
Mine siste videoer
Løpende tips Hold deg sunn under Covid19 -utbruddet
Å løpe tips for å holde deg frisk under coronavirus -utbruddet. Kan du løpe og gå utenfor under oppholdet hjemme? Her er en påminnelse for å hjelpe deg med å unngå å berøre ansiktet ditt …
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 4
01:21
Bo
00:00
08:21
02:25
Uansett skulle jeg gjøre 7 mil i dag, men rundt Mile 3 vurderte bare å gjøre 5 i morges og gjøre 2 til etter skoletid i kveld. Jeg er ikke en ettermiddagsløper, så jeg visste at dette kanskje bare stiller meg opp for frustrasjon.
Jeg vet ikke, jeg tror jeg kan prøve to mil på ettermiddagen på et tidspunkt. Jeg vil holde kjørelengden høyt når jeg kommer inn i monstermåneden med maratontrening, men jeg vil heller ikke få meg til å grue meg til å løpe eller enda verre, bli skadet.
Etter løpeturen var det et rush å komme ut døra. Jeg pakket raskt lunsj mens Ben var i dusjen.
Deretter laget jeg en smoothie å gå.
I blandingen: Vega smoothie pulver (ikke en vifte), spinat, is, frossen ananas, chiafrø, mandelmelk.
Og tok et par havregrynpakker å lage på jobben?
Spørsmål: Har du noen gang gjort to dager?
Meg: Jeg er normalt imot det fordi jeg føler at det gjør det enkelt å krysse linjen for for mye trening og bli besettende. Men hvis jeg ikke kan passe inn i alle milene mine om morgenen, kan det hende jeg må gjøre noen …
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Kjørende mål for måneden – Instagram Story -mal
Kjørende mål for måneden – Instagram Story -mal
Den beste måten å løpe raskere, bedre, sterkere er å sette et spesifikt mål og lage en plan. Her er en Instagram Story Templa
Min favoritt løpende leggings og capris
Min favoritt løpende leggings og capris
Jeg er spent på å dele mine favorittløpende capris og leggings fordi dette utstyret er rimeligere enn mye av mine andre
blonder opp Irvine Half Marathon
blonder opp Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Orange County Run Half, 5K, Relay Results and Recap. 2019 Lace Up Run Race Disc
hvordan du bruker kjør / walk -metoden for lange løp
hvordan du bruker kjør / walk -metoden for lange løp
Hvordan bruke Run/Walk -metoden for maratontrening for lang sikt. Hemmelighet til halvmaraton og full trening. Hvorfor løpe/gå m
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Mango Green Smoothie Bowl Recipe:
Supergrønn smoothieoppskrift med yoghurt. Mango Green Smoothie -oppskrift i en bolle som er fullpakket med sunne ingredienser og
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap and Review. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Course and Race Review og tips for
⚡ av Shareaholic
.