Jeg forstår noen ganger spisene mine blir slitsomme til å blogge om hver dag, men jeg liker fortsatt å spille inn det på nettet. Så jeg kommer til å begynne å legge alt på Instagram for en matdagbok i tillegg til å blogge om hva jeg vil ha her. Jeg er runeatrepeat (vedder på at du aldri ville ha gjettet) på Instagram så overholdt med hvis du vil
Mine siste videoer
Maraton treningsdag 4
Maraton treningsdagbokdag 4 inspiser i
Flere videoer
0 sekunder på 1 minutt, 21 sekunder
Neste
Maraton treningsdag 3
00:51
Bo
00:00
08:21
01:21
Etter den mest velsmakende Chipotle -middagen gikk jeg huset, i tillegg til å gå på en garderobeskapsrist. Husk nøyaktig hvordan jeg snudde kleshengere for en 6 måneders garderobe rengjør? Vel, jeg kastet til slutt ut hva jeg ikke har brukt (spar for noen få spesielle begivenhetskjoler).
Ben hang ut for moralsk støtte. Jeg fikk denne skjorten på Blogher i fjor fra Stonyfield, i tillegg til at han hadde lagt den på for et bilde.
Er det en skje i lommen, eller er du bare glad for å se meg?
I morges løp jeg 6,63 mil. Tilfeldig. Jeg følte meg ikke som å løpe mye i dag, men jeg er takknemlig for at jeg presset det til så mye.
Skjoldbruskhelse- og velværeoppdatering
Nesten presist ett år tilbake oppdaget jeg at T3 -skjoldbruskkjertelen er lav. Dokumentet mitt satte meg på en T3 -resept, men det fikk meg ikke til å føle noen type annerledes.
Jeg fikk et annet synspunkt fra en på internett -doktoren via 2. MD.
Siden den gang har jeg ikke følt noen form for mye bedre så godt som før jeg hadde hatt det veldig bra med å gå ned i vekt i tillegg til at de var nede på rundt 7 kilo. Det siste året har jeg vunnet, så vel som mer kjølig og sliten enn jeg burde være.
Så jeg har besøk med en ekspert i oktober. Imidlertid var jeg ekstremt frustrert for noen uker tilbake, i tillegg til at jeg begynte å gjøre forskningsstudier om naturlige skjoldbruskkjertemedisiner så vel som matvalg.
Jeg oppdaget mange tilfeldige rants, e-bøker du kan kjøpe samt generell info-men ingenting fra en ressurs jeg stolte på. Deretter kom jeg over Jill Grunewald, Holistic Nutrition Coach med sunne elementer. Hun hadde litt utmerket informasjon om skjoldbruskhelse og velvære samt ernæring.
Jeg sjekket henne om side, så vel som det viser seg at hun fikk diagnosen binyreutmattelse, hypotyreose, så vel som Hashimotos tyreoiditt, så vel som å håndtere den med helhetlige så vel som naturlige alternativer.
Jeg sendte henne raskt e -post og ba om hjelp. Heldigvis tilbyr hun helse- og velvære -coaching, så vel som etter en konsultasjon vi satte opp vår aller første telefonavtale.
Jeg snakket med henne i går, så vel som hun sendte meg massevis av gode ressurser. Det viser seg at mye mat jeg trodde var “sunne” er det presise motsatsen til det jeg skulle spise! Det er mange matvarer som forstyrrer skjoldbruskkjertelen din (som rå kål) som jeg spiser i massemengder. #Fail
Jeg er bare i ekstremt begynnelse av å oppdage nøyaktig hvordan/hvorfor skjoldbruskkjertelen min er av så vel som nøyaktig hvordan jeg kan hjelpe det naturlig, men jeg er spent så vel som til slutt håpefull.
Foreløpig skal jeg gjøre en hormon dump (jeg tror det er det hun kalte det) i tillegg til å ta en binyrehelse- og velværeprøve. Jeg vil oppdatere når jeg oppdager så vel som å prøve ting.
Du kan komme i kontakt med Jill eller få mer info på sunne elementer
Send meg arbeidsboken
Lagre
Deling er omsorgsfull!
Dele
kvitring
Pin
Dele
Post
Dele
Fortsett med disse:
Nøyaktig hvordan så vel som hvorfor du skal følge noen på sosiale nettverkspodcast 110
Nøyaktig hvordan så vel som hvorfor du skal følge noen på sosiale nettverkspodcast 110
Bør du følge med på Instagram eller Facebook? Hvorfor. Når. så vel som nøyaktig hvordan du kan følge med kjærlighet. Egenomsorg så vel som sosiale medierHva Boston Marathon kansellering betyr for løping – Podcast 125
Hva Boston Marathon kansellering betyr for løping – Podcast 125
Nøyaktig hvordan Boston Marathon kansellerte effekter alle løpere i 2020. Vil løpet ditt være virtuelt? Chaning min lange løp dag så vel som bo
2020 Mål – Nytt hva som også er tilbake til blogging
2020 Mål – Nytt hva som også er tilbake til blogging
Hallo!! Nøyaktig hvordan har du det? Jeg tilbrakte lang tid de siste 2 ukene og trodde virkelig på nyttårsforsettene mine samt mål F
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Marathon Training Day 1 – Videodagbok?
Begynn Marathon Training Journal. Dag 1 Inspiser inn etter mitt lange løp. Kjører så vel som oppskrifts hverdagsoppdateringer de neste 90 dagene
Den aller beste av naturlige produkter Expo Influencer -favoritter så vel som sunn matbingo
Den aller beste av naturlige produkter Expo Influencer -favoritter så vel som sunn matbingo
Hallo! Natural Products Expo (aka #Expowest på sosiale medier) var denne helgen i Anaheim, CA. Det er en betydelig konferanse
Skal du trene når du er syk og andre spørsmål og svar fra Instagram -historier
Skal du trene når du er syk og andre spørsmål og svar fra Instagram -historier
Bør du løpe mens du er syk? Blogger du som din heltidsjobb? Har du løpt Boston Marathon? Houston Marathon? Taperi
av Shareaholic
.