Oppskrift av Leandra Rouse | Bilde av Samantha Emmons
Hot Summertime Days telefonsamtale for fantastiske fantastiske godbiter. Disse kremete “fudgesikler” er så dekadente at ingen vil tro at det ikke er meieri, så vel som at de bare inkluderer 5 gram sukker per porsjon. Det hele er i kremet kokosmelk, date-karamell, samt salt-søt knasende pålegg som hever en enkel Japans herrelandslag i fotball Skjorter vegansk iskrembase til en sensasjonell fudgesicle. Prøv denne oppskriften for å få din iskremstang.
Ingredienser:
For iskrembasen:
1 (13- til 15-ounce) kan lite kokosmelk
2 ss lønnesirup (eller honning hvis den er favorisert så vel som ikke vegansk)
¼ ts salt
2 ss maisstivelse (eller 1 ss pilrot stivelse)
1 ½ ts vaniljeekstrakt
5 ss kakaobulver
For datoen karamell:
1/2 kopp datoer, grovt
1/2 kopp varmt vann
1/4 ts havsalt
1/4 ts vaniljeekstrakt
1 ss peanøtter, lett saltet
Popsicle Molds
BRUKSANVISNING:
I en middels kjele, integrerer kokosmelk, vanilje, stivelse, honning, samt kakaobulver samt varm til rett under en småkoke, omtrent 1 til 2 minutter. Visp opp til den er kombinert, og sett deretter bland deg til kjempebra til romtemperaturen.
Når du er avkjølt, hell i popsicle -formene dine, så vel som frys til de er fast. Frys i minst 4 timer.
Når du er forberedt på å gjøre din karamellpålegg, begynn med å koke varmt vann. Hell kokende vann over datoer i tillegg til å suge i 10 minutter. Tøm samt reserver det bløtleggende vannet. Deretter integrerer du de pitted så vel som gjennomvåt datoer, salt, så vel som vaniljeekstrakt, samt blandes til det er glatt i en foodprosessor. Stopp blenderen regelmessig for å skrape ned sidene av bollen med en slikkepott. Tilsett sakte det reserverte soaking -vannet i blandingen mens du blander kontinuerlig. Den endelige dato -pastaen burde være jevn.
Grovt hugg peanøtter. Én etter en tar du den frosne iskremen fra popsicle -formen. Dypp forslaget fra popsicle i datopastaen, så vel som deretter rull i de hakkede peanøttene. Plasser fudgesicle tilbake i Cruz Azul Skjorter fryseren på en plate for å stille inn. Sett i 20 minutter eller opp til det er forberedt på å servere. Å ta hver fudgesikkel ut av fryseren en hver gang vil hjelpe til med å forhindre smelting.
Lager 5 små popsicles.
Ernæringsfakta (per porsjon):
Kalorier 148
Protein 1.6
Totalt fett 8 g
Mettet fett 5 g
Kolesterol 0 mg
Karbohydrater 18 g
Fiber 1,6 g
Totalt sukker 10 g
Tilsatt sukker 5 g
Natrium 250 mg
Denne informasjonen er bare for akademiske funksjoner, så vel som ikke er ment som en erstatning for medisinsk diagnose eller behandling. Du burde ikke bruke denne informasjonen for å diagnostisere eller behandle et Saudi-Arabias herrelandslag i fotball Skjorter helse- og velværeproblem eller tilstand. Inspiser alltid med legen din før du endrer kostholdet ditt, endrer søvnvanene dine, tar kosttilskudd eller starter en ny fysisk kondisjonsrutine.
Leandra Rouse
Leandra er en Fitbit -trener så vel som kulinarisk ernæringsfysiolog som har 20 års erfaring med å hjelpe sine klienter med å oppdage glede over deres helse- og velværereise. Hun metoder praktisk fysisk form som en fysisk kondisjonstrener i Find-delen av Fitbit-appen, i tillegg til med sin personlige treningsvirksomhet i hjemmet. Som ernæringsspesialist for kokker, hjelper Leandra å etablere så vel som markedsvelværeprodukter så vel som konsepter. I løpet av karrieren har Leandra jobbet mye med Top Bay Area -virksomheten som Fitbit, Airbnb, Asana, Gap, Bobbie, Tipsy, så vel som mer, for å produsere engasjerende velværemateriale så vel som utdanningsprogrammer. Leandra bor sammen med mannen hennes, så vel som to unge kvinner på den enorme øya Hawaii, så vel som liker vanskeligheten med å mate i tillegg til å flytte med babyene sine.