Infomercials, stumme annonser, forferdelige produkter samt ubrukelige kosttilskudd er her for å bli. Bare siden de er der, innebærer ikke at vi må kjøpe dem. Imidlertid innebærer det at vi kan (og bør) le av deres bekostning … Husk at dette er mine egne meninger, som du kan være enig eller uenig med. Jeg kan endre tankene mine om disse tingene i fremtiden, men jeg vil fremdeles ha rett.1. Kortisolreduserende fett tapstilskudd
Annonser for kortisolreduserende piller er rundt stedet i disse dager. Cortislim, Relacore, Cortaid, Cortisyn, Cortless i Seattle, jeg kan ikke tro at jeg ikke er kortisolless, etc.
Jeg har imidlertid ikke noe “respekt” for en virksomhet som skamløst skammer folk til å kjøpe produktet sitt ved å fortelle dem at de er et “medlem av den ulykkeligste klubben på jorden – The Overweight Club.” Jeg tror det er fantastisk nøyaktig hvordan kuren mot stressrelatert fett erverver kan oppdages i en glorifisert vitamin C-pille. Folket som tråkker til disse tingene som det kravet om å bli slått på hodet med en overvektig klubb.
Relacores strategi? Urteavslappende midler gjør deg mindre reaktiv på spenning, slik at du ikke skiller ut så mye kortisol så vel som av den grunn går ned i vekt. Utmerket teori! I det minste i motsetning til andre stoffer som gjør deg “herbalt avslappet”, gir det deg ikke munchies.
Jeg forstår ikke om deg, men jeg er bare syk så vel som utmattet av produkter som oppgir “la oss behandle symptomene så vel som ikke grunnårsaken! På den måten vil folk måtte være på dette permanent, ellers vil vekten komme på siden ingenting annet har endret seg i livet. ” For et geni av en reklameteknikk. Det er som å legge båndhjelp over nesen når du har en kaldt hode. Jada, det stopper nesen din fra å løpe, men når båndhjelpen kommer av, kommer du til å være like mye som albuene i den.
2. Ab -salongen
Dette er en “fabelaktig” ny AB -øving som gjør infomercial -rundene. Den hevder å gjøre deg i stand til å etablere seks-pack abs mens du ligger i en tilbakelent stilling. Bare brett deg opp som en menneskelig omelett – det er bare så enkelt! Det er egentlig en håndverksmatisk justerbar seng uten madrassen eller motoren.
Dessverre er funksjonen til rectus abdominus (ABS-seks-pakningen til ABS) ryggraden (krølling av ryggraden fremover) ikke hoftefleksjon (bøying ved midtseksjonen som denne enheten tvinger deg til å gjøre). Sit-ups jobber ABS-absometrisk (uten bevegelse) med hoftefleksjon som dette også.
Ikke kast pengene dine på dette med mindre du vil ha noen du ikke liker å sitte i det, i tillegg til å bli brettet i to som en nyttig vits. De burde ha utviklet denne tingen med en kleshenger innebygd for å spare alle tid.
3. Karbohydrat eller fettblokkerende piller
Her er en nyhetsflash – hvis du må blokkere kroppen din fra å fordøye noe, burde du kanskje ikke ha lagt den ned kluken din helt første. I tillegg til, hva tror du for ufordøyd, ubrukte ting som det gjør sin metode med fordøyelsessystemet ditt? Bingo. Kroppen din legger den ut bakdøren i et “grønt eple -quickstep” hast.
Hvis fokuset på kostholdsplanen din er å slippe unna med så mye som mulig, vil du Belgias herrelandslag i fotball Skjorter bare ikke lykkes på lang sikt. Men på den lyse siden vil du i det minste kunne ta igjen litt lesing av kostnader halvparten av dagen på badet.
4. Elektriske AB -belter
Hvis du ikke allerede forstår nøyaktig hvor ubrukelige disse tingene er, la meg være de aller første som forteller deg nøyaktig hvor ubrukelige disse tingene er. De vil ikke engang holde buksene oppe (i det minste vil et rutinemessig belte gjøre så mye) mye mindre hjelper deg med å gjøre dem til taper.
Du kan ikke se abs med mindre du kaster fett. Du kaster ikke fett ved å få muskler til å rykke i noen minutter. Hvis du virkelig vil gå ned i vekt ved å bruke denne tingen, kobler du elektrodene til en metallkniv, så vel som gaffel, så vel som å prøve så vel som å spise med dem.
5. Fett-tap kremer
En aktuell fett-tap-krem som virkelig fungerte ville være en drøm som går i oppfyllelse for så mange mennesker. I tillegg til at de stinker så godt som jeg ikke bare snakker om lukten.
Hva vil det til for å overtale meg om at en av disse fungerte? Ha et testemne Bruk det på bare halvparten av kroppen. Hvis de ser ut som et sydd sammen “før så vel som etter” -bilde, ville jeg tro at noe skjedde der (pokker, det er et stort tilstrekkelig konsept som jeg bare kan prøve det på meg selv en dag!).
Vil du ha en fett-tap-krem som fungerer? Smør litt frisk wasabe (japansk varm saus – type som å bite ned en varm chilipepper) på hva du spiser. Jeg kan forsikre deg om at du mister fett, siden du snart vil kunne spise noe!
6. Stor vekt skaffer seg formler
Det har alltid slått meg som ironisk at alle “massive vektøkning” -formler viser bilder av store, magre kroppsbyggere på fronten. Jeg antar at den store, fete, oppblåste sannheten om den bare ikke ville selge.Krever vi virkelig 3000 kalorier i en servering av noe?
Hvis et supplement er tilgjengelig i en pose på 40 pund, og hvis det ble tatt i henhold til veibeskrivelser, ville denne vesken vare deg bare 2 uker, er den ikke lenger et supplement … det er en alternativ kilde til naturgass (hvis du eller noen du forstår har Prøvde disse tilskuddene, du vil forstå nøyaktig hva jeg mener!).
For en rekke år siden gjorde “Weider” -tilskuddsvirksomheten en forskningsstudieforskningsstudie om sin “Mega Mass” vektøkning, samt så et enestående løft i kroppsvekten. Det de ikke inkluderte i de enorme blanke annonsene sine (av tilsynelatende grunner) var at folk som tok et like stort antall kalorier i typen bordsukker oppnådd nøyaktig nøyaktig samme mengde vekt så vel som muskelmasse!
Jeg lar deg trekke dine egne konklusjoner, men i det minste Hardee’s restaurant, med deres nye 1500 Calorie Fat-Burger-bombe, prøver ikke å lure folk til å tro at det er flott for dem. Jeg kan respektere den Southampton FC Skjorter ærligheten. Hvis du biter i den hamburgeren og tror at den kommer til å gjøre deg noen form for bra på noen form for måte, form eller form, så skyv kjøttet inn igjen når det glir ut på baksiden av smørbrødet i tillegg til å kjøpe kardiologen din en god Julegave.
7. Proteinrink protein rister
Jeg vil riste hånden til den som det var som den aller første gjaldt erkjennelsen av at folk gjerne vil betale fire ganger så mye for det nøyaktige nøyaktig samme proteinpulver hvis du bare legger til vannet til dem. Han eller hun er et reklamegeni.
8. “Proprietary” supplementformler
“Proprietary” kan være en ekstremt “ren” metode for å oppgi “vi vil ikke fortelle deg nøyaktig hvor bit det er av noe nyttig i dette produktet, så vi ringer det UNAM Pumas Skjorter til en” hemmelighet “i tillegg til at du ikke forteller deg . ”
Gitt ikke alle proprietære formler er slike som dette – noen er ekte så vel som nyttige. Men hvis et produkt er tilgjengelig i en liten 1000 mg kapsel, samt har 18 ingredienser i seg, foreslår jeg at du oppdager ut de effektive dosene til hver av disse ingrediensene. De kan være inkludert så vel som bemerket bare for å få produktet til å se bra ut.
For eksempel er fosfatidylserin et enestående (og vitenskapelig bevist) kortisolreduserende supplement. Det er inkludert i mange kortisolblokkerende formler. Tenk imidlertid på dette: en effektiv dose er 800 mg. Hvis du kan diskutere nøyaktig hvordan de potensielt kan i form en 800 mg dose i en 1000 mg pille som har 17 andre ingredienser i seg, vil jeg at du skal gjøre skattene mine neste år. På andre tanker, kanskje ikke …
9. Flertallet av treningsutstyr for informasjonen
Normalt liker jeg ikke å komme med tepper om hele klasser av treningsenheter, men igjen, i noen tilfeller gjør jeg det. Hovedpoenget, mye av tingene som selges på TV så vel som infomercials er bare bare plast-og-elastisk søppel som er tråkket til målbevisste personer som søker etter en rask løsning.
Jeg er sikker på at dette ikke virkelig kommer som et forferdelig sinnsblåsende, jordskårende sjokk for deg.
Inntil jeg så på disse reklamene noen ganger, skjønte jeg virkelig aldri nøyaktig hvor mye av en forferdelig motgang det var å legge seg på gulvet i tillegg til en rutinemessig knase. For et triks jeg var. Ville ikke vår jakt så vel som å samle forfedre være stolte.
Og bedømt etter demonstrantene på TV, kan noen mennesker åpenbart engang gjøre en knase uten å skive på nakken som om de prøver å trekke hodet ut av noe (eller et sted – jeg lar deg finne ut hvor det kan være ).
Konklusjon:
Verden vil aldri være uten forferdelige kosttilskudd eller elendig treningsutstyr. Så lenge det er en dollar som skal gjøres av menneskers latskap så vel som usikkerhet, vil disse tingene eksistere. Ditt fineste forsvar er kunnskap, en vilje til å gjøre det som er nødvendig, samt en god sans for humor når disse tingene blir like godt stumme å tro!
Denne øvelsen kan på samme måte brukes som en utbrent/etterbehandler fra skråavtalen med bortpushdown. Når du har gjort så mange reps som du kan på pushdown, kan du bare overflate opp som mange presser du kan. Tricepsene dine blir helt utbrent mot slutten av det settet!
“De fineste armøvelsene du aldri har hørt om”
“De fineste armøvelsene du aldri har hørt om” er en bok om forskjellige så vel som geniale øvelser som er viet helt til armene … biceps, triceps samt underarmer. Det inkluderer informasjon om 68 bemerkelsesverdige nye øvelser, samt inkluderer gevinst tilgang til en på internettøvelsesdatabasen der klienter kan se videoer av praktisk talt alle øvelsene som utføres. Du kan sjekke ut mye mer om denne boken, samt se salget prosess ved å klikke her.
——————————————————————— Om Authornick Nilsson er visepresident for On Internet Personal Training Business Betteru, Inc. (). Han har en grad i Kroppsøving så vel som psykologi samt har funnet opp nye treningsmetoder for Morethan 14 år. Nick er forfatteren av en rekke bodybuilding e -bøker inkludert “Metabolic Surge – Fast fved tap ”,“ De fineste øvelsene du aldri har hørt om ”så vel som“ Gluteus til Maximus: utvikle en større rumpe nå! ”, Alle tilbys atwww.fitness-ebooks.com.